jueves, 7 de marzo de 2013

Gimnasia en casa

La idea de este trabajo es transmitir a aquellas personas que no disponen de tiempo u otro motivo, y  les resulte engorroso realizarla, hacer gimnasia  en sus casas en una forma cómoda y sencilla.
Qué te permite:
v     Ahorro de dinero y tiempo.
v     Utilización de elementos que tengas y buscar tu espacio físico.
v     Hacerla sola/o o en compañía.
v     Generar una disciplina diaria, tratando de evitar los distanciamientos y la monotonía.
v     Utilización de música o algún medio audiovisual.

Qué te aporta:
Mejorar tú aspecto psico-físico mediante:
v     Trabajar la elongación (flexibilidad y movilidad)
v     Fortalecer los distintos grupos musculares.
v     Tonificar la musculatura.

Qué resultados podés obtener:
v     Mejor calidad de vida.
v     Mejor comunicación con los otros

En definitiva la felicidad de verte y sentirte bien..!!!!

Si te interesa, consultá en estos horarios:

Jueves 7:50 a 9.10 hs. con el Profesor Osvaldo Macchi 
Jueves 11:30 a 12.10 hs con la Profesora Gilda López
Viernes 10 a 11 hs con Profesora Gilda López

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